Estudo revela que videogames beneficiam saúde mental quando usados com moderação
Jogar videogame pode trazer benefícios à saúde mental, desde que praticado com moderação. Essa é a conclusão de um estudo publicado na revista Nature Human Behavior na última segunda-feira (19). A pesquisa foi realizada por cientistas japoneses durante a pandemia de covid-19, período em que muitos ficaram confinados em casa.
Os pesquisadores enviaram questionários para pessoas que estavam em isolamento durante o lockdown no Japão. O objetivo era medir a saúde mental dos participantes e o tempo que dedicavam aos videogames. Durante o período de confinamento, a demanda por consoles aumentou tanto que os fabricantes criaram um sistema de loteria para permitir que os vencedores comprassem um PlayStation 5 ou um Nintendo Switch.
No total, o estudo recebeu 97.602 respostas, permitindo que os cientistas identificassem um padrão nos dados. Eles constataram que as pessoas que jogavam videogames relataram um maior nível de satisfação com a vida em comparação àquelas que não jogavam.
No entanto, o estudo também revelou que os benefícios dos videogames eram limitados. Quem jogava mais de três horas por dia não apresentava vantagens adicionais em relação aos que jogavam por menos tempo. Segundo os autores, isso demonstra o impacto complexo da mídia digital no bem-estar mental e reforça a necessidade de se entender melhor o tempo de tela.
Com o avanço dos dispositivos digitais e o uso crescente da internet, cresce também a preocupação com os efeitos negativos da exposição prolongada às telas. Os videogames, frequentemente no centro desse debate, continuam sendo alvo de ceticismo público.